|
Всем доброго снежного утра. Сегодня у меня скромный завтрак, овсянка запареная кипятком, 6 гр.грецких орехов и 2 чайные ложки перемолотых семян льна. И конечно же мой любимый свежесвареный кофе.😋Итого 211 калл.
Lihat Kalender Diet, 28 November 2018:
|
1180 kkal
|
Lemak: 44,99g | Prot: 80,34g | Karb: 121,90g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: ITLV Масло Оливковое, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Шпинат, Гречка Отварная, Зажарка, Тилапия. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Доброфлот Горбуша Натуральная, Гост Тунец Натуральный. Camilan/Lainnya: Мёд, Авокадо, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Карамелька44
|