Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2018
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,7 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2018:
|
828 kkal
|
Lemak: 28,17g | Prot: 24,73g | Karb: 119,78g.
Makan Pagi: Mantequilla, Hallulla. Makan Siang: Nestlé Sahne-Nuss (30g), Watt's Jugo Naranja Light, Vivo Vivo Check 3 Cereales, Kraft Mayonesa, Super Cerdo Pulpa Pierna de Cerdo, Patatas Cocidas. Makan Malam: San Jorge Salame Italiano, PF Jamonada de Pavo, Colun Queso Gouda Laminado, Hallulla. Camilan/Lainnya: Savory Helado Piña, Savory Helado Bilz y Pap, Coca-Cola Kapo, Queque. lagi...
|
|
2117 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 4 menit, Istirahat - 13 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RodrigoRiquelmeA
|