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Après une grosse séance de sport🏋🏽🏋🏽 ( 2h30= 45 min cuisse abdo fessier , 45 min body attack + magic sculpt ), un peu de réconfort 🍲🍲! Courgette et tomate farcie avec de la viande hachée ! Bonne soirée à tous 😊
Lihat Kalender Diet, 27 November 2018:
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996 kkal
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Lemak: 40,83g | Prot: 49,67g | Karb: 112,44g.
Makan Pagi: Franprix Toasts Fins Grillés aux Raisins, Tutti Free Sucre, Nespresso Café, Banane. Makan Siang: Pommes de Terre Frites, Gigot d'Agneau. Makan Malam: Kiwi, Courgette, Tomates, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Camilan/Lainnya: Franprix Toasts Fins Grillés aux Raisins. lagi...
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1031 kkal
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Latihan:
Body Balance - 1 jam, Latihan Perut - 45 menit, Body Attack - 1 jam, Apple Health - 21 jam dan 15 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan sarouch1091
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