|
как-то не складываются у меня дела с ограничением калорий. зато! зато сегодня практически 0 грамм углей. надеюсь, мой организм все же скорее положительно реагирует именно на отсутствие оных, нежели на общее количество еды.
только девятый день, однако близкие уже обратили внимание на изменения в фигуре, хотя по массе ушел ровно один кг.
⚜️на самом деле я не перестаю поражаться тому, что жирная пища настолько вкусная и сытная (не ела с 12, голода нет и думаю уже до завтра не есть, т к завтрак и обед были гиперкалорийными). сыр бри = 😍, вместе со сливочным маслом и небольшим количеством соли - как тут удержаться в рамках 1100-1200 ккал?
⚜️и еще одно размышление: чем меньше углеводов я съедаю за прием пищи/за день, тем лучше мое самочувствие. и кожа. и энергия. и пищеварение (да-да, без клетчатки все ок) хах, может, попробовать карнивор - не такая уж и плохая идея?
Lihat Kalender Diet, 27 November 2018:
|
1504 kkal
|
Lemak: 123,52g | Prot: 91,58g | Karb: 0,85g.
Makan Pagi: President Сыр Brie, Мираторг Фарш из Телятины, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Makan Siang: Egg, Мираторг Фарш из Телятины. lagi...
|
|