Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2018
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2018:
|
1290 kkal
|
Lemak: 30,81g | Prot: 73,89g | Karb: 183,44g.
Makan Pagi: Perdigão Presunto, Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salpicão de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Makan Malam: Batata Doce Cozida, Banana Caturra. Camilan/Lainnya: Café Brasileiro Café com Açúcar. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NeyRocha79
|