Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2018
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2018:
|
1437 kkal
|
Lemak: 48,02g | Prot: 73,60g | Karb: 180,52g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Бутерброд с Красной Икрой. Makan Siang: Банан, Творог (Обезжиренный), Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Malam: Рыба Копченая, Батон, Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Приправыч Суп Рассольник. Camilan/Lainnya: Конфета, Карусель Капуста Тушеная со Свининой. lagi...
|
|
1824 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ___na___
|