Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2018
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2018:
|
1500 kkal
|
Lemak: 83,34g | Prot: 78,50g | Karb: 110,27g.
Makan Pagi: Magerquark, Banane, Gemahlene Mandeln, Pink Lady Äpfel. Makan Siang: Aldi Geflügel-Fleischwurst, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Knorr Lachs auf Blattspinat. Camilan/Lainnya: McEnnedy Cruspies Sour Cream & Onion, Crusti Croc Chips Paprika, Gewöhnliche Grissini, Weintrauben, Ja! Mini-Salami. lagi...
|
|
1360 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 10 menit, Kerja - 7 jam dan 50 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 3 menit, Apple Health - 15 jam dan 57 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElmoAlexa
|