|
Результат за неделю 🤦♀️ но, если учесть сумасшедшие углеводные срывы по вечерам, почти каждый день и итоговая калорийность в 2700 и более калорий.. так, наверное, результат то и не плохой. Но, конечно, выводы сами просятся..
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 27,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2018:
|
2034 kkal
|
Lemak: 71,97g | Prot: 63,03g | Karb: 289,72g.
Makan Pagi: Безе, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Алтайская Буренка Творог 2%. Makan Siang: Безе, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Свекла Вареная, Очаковский Сыр Плавленный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Ryvita Хлебцы Многозерновые Multi-Grain. Makan Malam: Леовит Суп Тыквенный с Миндалем, Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Огородников Лечо Болгарское. Camilan/Lainnya: Колбаса Варено-Копченая, Обычные Блины, Kinder Шоколад, Безе, Киндер Делис. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|