Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2018
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 31,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2018:
|
1433 kkal
|
Lemak: 46,45g | Prot: 62,23g | Karb: 164,67g.
Makan Pagi: Coffee, Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter. Makan Siang: Ice Mountain Sparkling Mandarin Orange, Texas Roadhouse Dinner Rolls, Meijer Mustard, Healthy Ones Deli Thin Sliced Smoked Turkey Breast, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Trader Joe's Pumpkin Soup. Makan Malam: Screwdriver, Maple Grove Farms Fat Free Wasabi Dijon Dressing, Texas Roadhouse Dinner Rolls, Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Kroger Raw Large Shrimp, Fresh Selections Chef Salad. Camilan/Lainnya: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. lagi...
|
|
2470 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ddpen
|