Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2018
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2018:
|
872 kkal
|
Lemak: 22,17g | Prot: 57,65g | Karb: 113,25g.
Makan Pagi: Polenghi Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Italac Leite Semidesnatado, Melitta Café sem Açúcar. Makan Siang: Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida. Camilan/Lainnya: Laranjas, Taeq Barra de Frutas com Manga e Castanhas, Vila Oliva Castanha do Pará sem Casca, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mel, Banana Prata, Amêndoas. lagi...
|
|
1566 kkal
|
Latihan:
corrida - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruna A Martins
|