Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2018
|
109,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,5 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2018:
|
156 kkal
|
Lemak: 10,13g | Prot: 13,72g | Karb: 1,15g.
Makan Pagi: Coffee, Egg. lagi...
|
|
3692 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 20 menit, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GrandmaGini
|