Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2010
|
86,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 18,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1415 kkal
|
Lemak: 40,11g | Prot: 95,31g | Karb: 209,16g.
Makan Pagi: banana, hard boiled egg brown. Makan Siang: Light Whole Grain Bread, Boneless Skinless Chicken Breast, Marinara Pasta Sauce, Healthy Harvest Whole Wheat Blend Pasta Penne Rigate, Light Fat Free Original Potato Chips, Baked! Nacho Cheese Tortilla Chips, fresh salsa, Turkey Burgers, romaine lettuce, feta cheese. Camilan/Lainnya: watermelon. lagi...
|
|
2727 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BearSanchez
|