Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2018
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2018:
|
1991 kkal
|
Lemak: 86,19g | Prot: 70,44g | Karb: 237,61g.
Makan Pagi: Luchtige Crackers Naturel, Lidl Gegrilde Achterham, Bruine Boterham, Campina Halfvolle Melk, Goede Start. Makan Siang: 12-Uurtje Choco Crisp. Makan Malam: Sprite Sprite, Vanille Ijs, Chocoladetaart (met Chocolade Glazuur), Pizza Mozzarella. Camilan/Lainnya: Markant Kruidnoten, AH Tum Tum, Céréal Mini Cakes, Appel. lagi...
|
|
1780 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 8 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Hula Hoop - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Roosmarijn2108
|