Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2018
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2018:
|
1311 kkal
|
Lemak: 72,89g | Prot: 81,47g | Karb: 87,04g.
Makan Pagi: Noche Buena Queso Gouda, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Pan Integral, Svetia Stevia, San Rafael Jamón de Pierna Real, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Calahua Leche de Coco Orgánica. Makan Siang: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Sprite Sprite Zero, Mandarinas, La Sierra Frijoles Bayos Refritos, Brócoli, Carne de Res. Makan Malam: Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Svetia Endulzante sin Calorías, Lala 70% Mas Proteína Reducida en Grasa Deslactosada, Hershey's Cocoa 100% Natural, Huevo, Granvita Harina de Avena Integral. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nath0385
|