Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2018
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2018:
|
2382 kkal
|
Lemak: 71,86g | Prot: 213,20g | Karb: 232,55g.
Makan Pagi: Olio d'oliva, Funghi Cotti, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Makan Siang: Carne di Coniglio, Cavolini di Bruxelles, Pane Integrale. Makan Malam: Vivo Meglio Fusilli Integrali, Broccoli, Le Specialità di Beppe Medaglioni di Merluzzo Atlantico Surgelati. Camilan/Lainnya: Sondey Gallette di Riso senza Sale, McEnnedy Smooth Peanut Butter, Ca' Bianca Crackers Integrali, Nocciole, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Banana, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessio_n_
|