Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2018
|
139,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,5 kg.
Sisa: 54,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2018:
|
1257 kkal
|
Lemak: 54,34g | Prot: 65,67g | Karb: 123,30g.
Makan Pagi: Hühnersuppe, Deluxe Buttercroissants, Fresubin Protein Powder, Pink Lady Äpfel, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Bircher Frucht Müsli. Makan Siang: Hähnchenbrust, Landliebe Landkäse Sanft-Aromatisch, Arla Kaergarden Ungesalzen, Netto Sonnenblumenkernbrot. Makan Malam: REWE Porree, Ja! Schinkenwürfel, Jean Luc Raclette Käse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Power System Crunchy Bar Vanille. lagi...
|
|
4277 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanl71
|