Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2018
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2018:
|
948 kkal
|
Lemak: 23,90g | Prot: 65,50g | Karb: 109,66g.
Makan Pagi: Eierkoek, Natrena Vloeibare Zoetstof, Groene Thee. Makan Siang: Wasa Delicate Crackers Sea Salt, Milner Oude Kaas 30+, Thee, Canderel Sugarly, Thee. Makan Malam: AH Hollandse Roerbakgroente, AH Zilvervliesrijst Gekookt, Conimex Ketjap Manis, Kipfilet. lagi...
|
|
2942 kkal
|
Latihan:
Kerja - 11 jam dan 45 menit, Mandi - 10 menit, Istirahat - 4 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan squashbassie
|