Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2010
|
133,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,1 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2205 kkal
|
Lemak: 67,32g | Prot: 124,27g | Karb: 199,30g.
Makan Pagi: Hash Brown, Egg McMuffin. Makan Siang: Soft Sub Roll, American Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Makan Malam: Chicken Chow Mein, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Hot Dog Bun, Beef Franks (Bun Size). Camilan/Lainnya: Dark Beer, Fruity Snacks - Mixed Berry. lagi...
|
|
4931 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Bermain Musik - 1 jam, Berdiri - 3 jam, Duduk - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam, Marching with Drum - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hmstix
|