Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2012
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 75,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2012:
|
1750 kkal
|
Lemak: 40,63g | Prot: 118,57g | Karb: 227,78g.
Makan Pagi: Protein Powder, Low Fat Almond Milk. Makan Siang: rice, Chicken with Wine & Mushrooms. Makan Malam: White Rice, Kung Pao Chicken. Camilan/Lainnya: Oatmeal Chocolate Chip, Sour Dough Bread, 0% Greek Yogurt - Strawberry, Gala Apples, Low Fat Almond Milk, Protein Powder. lagi...
|
|
2267 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ShelleyGodin
|