|
Pancake a cacao di stamattina🤤 Topping: -yogurt -crema al cacao -semi di chia -mandarino
Lihat Kalender Diet, 25 November 2018:
|
1769 kkal
|
Lemak: 49,25g | Prot: 129,96g | Karb: 216,41g.
Makan Pagi: Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Mandarino, Pedon Semi di Chia, Miele, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Pancake al cacao. Makan Siang: Zucca, Malga Paradiso Fettine al Grana Padano, Verza, Bietola, Petto di Pollo (senza Pelle). Makan Malam: Carote, Malga Paradiso Fettine al Grana Padano, Zorbas Feta, Peperoni, Bietola, Finocchio Crudo, Esselunga Fagioli Bianchi. Camilan/Lainnya: Crêpes dolci, Uramaki Salmone Avocado, Uva Bianca, Prozis 100% Whey Prime Chocolate Hazelnut, Noci, Banane. lagi...
|
|
 Komentar
25 Nov 18 oleh anggota: ireneciao
|
25 Nov 18 oleh anggota: Dark_Angel'
|
Cacao e mandarino sempre top 👌
26 Nov 18 oleh anggota: roby__esposito
|
Dall’aspetto è molto invitante, l’unica cosa che non va sono i semi, in pratica , per avere i benefici dai semi di chia è consigliato o triturarli o metterli a mollo ( acqua, oppure nel latte 🥛 vegetale ) e poi assumerli 👍
26 Nov 18 oleh anggota: marco cava
|
Non sapevo si dovessero assumere così i semi di chia 😱meno male é una delle prime volte che li uso ahaj grazie del consiglio 😊
26 Nov 18 oleh anggota: roby__esposito
|
Nemmeno io lo sapevo, poi leggendo un articolo ho visto che il modo giusto per l’assunzione era quello di metterlo a mollo in un liquido ( acqua o latte vegetale) con quantità 9 volte il loro peso perché avendo la proprietà assorbente , potevano creare problemi nell ’intestino, diceva anche che i vegani lo usano come alternativa all’uovo , perché è simile come proprietà nutritive 👍
26 Nov 18 oleh anggota: marco cava
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan roby__esposito
|