|
清粥小菜
Lihat Kalender Diet, 25 November 2018:
|
716 kkal
|
Lemak: 36,19g | Prot: 37,00g | Karb: 62,00g.
Makan Pagi: 全聯 白吐司, Costco 無調味堅果, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). Makan Siang: 白饅頭, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司, 雞蛋（整個）, 小黃瓜. Makan Malam: 炒莧菜, 白米粥, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Camilan/Lainnya: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 開元食品 戀奶精球. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joyce_ch
|