|
Приветствую всех участников FS))) У меня к вам вопрос: что можно приготовить из зелёной гречки? Только не с овощами, хочется чего то оригинального))).
Lihat Kalender Diet, 25 November 2018:
|
701 kkal
|
Lemak: 23,11g | Prot: 36,28g | Karb: 90,51g.
Makan Pagi: Творог 5%, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Мягкий Рассольный "Сиртос". Makan Siang: Prime Зелёная Гречка с Овощами, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай. Makan Malam: Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Мёд, Зеленый Чай. lagi...
|
|
2189 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|