|
Вчера купила абонемент в спорт комплекс!) Начинаю вливаться в спорт!)
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2018:
|
1654 kkal
|
Lemak: 58,22g | Prot: 112,64g | Karb: 176,74g.
Makan Pagi: Якобс Кофе Милликано, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nordic Пшённые Хлопья, Вареное Яйцо, Изюм (без Косточек), Гарнец Мука Кукурузная, Творог (Обезжиренный). Makan Siang: Красная Цена Соус Майонезный, Овощи Гриль, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Camilan/Lainnya: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|