Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2018
|
49,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2018:
|
2386 kkal
|
Lemak: 125,22g | Prot: 77,31g | Karb: 232,52g.
Makan Pagi: Pfannkuchen, Honig, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kaffee Creme, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Marmelade, American Style Bacon, Räucherlachs, Omelett oder Rührei, Schokoladencroissant. Makan Malam: VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Lake, Leberpastete (Konserviert), Gekochtes Ei, Kaviar, Milfina Butter, Baguette, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Möhrensalat, Homann Nordsee-Krabbensalat, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Kartoffelauflauf. Camilan/Lainnya: Cabernet Sauvignon, Aldi Trauben Kernlos, Choceur Belgische Pralinen, Sahnekuchen. lagi...
|
|
1699 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Memasak - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eisshake77
|