|
2.2km gym
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2018:
|
1021 kkal
|
Lemak: 48,19g | Prot: 52,30g | Karb: 92,81g.
Makan Siang: Yema de Huevo, Clara de Huevo, Arroz Blanco, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Natura Mayonesa, Mantecol Mantecol Clásico. Makan Malam: FELIZ FORT Barrita de Chocolate, Arroz Blanco, Natura Mayonesa, Aceite Vegetal. Camilan/Lainnya: Clara de Huevo, Huevo, Banana, Yogurisimo Yogur Vainilla. lagi...
|
|
2292 kkal
|
Latihan:
caminar 2.2km - 26 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mirianctes
|