Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2018
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2018:
|
1704 kkal
|
Lemak: 64,69g | Prot: 111,90g | Karb: 173,42g.
Makan Pagi: Hellmann's Maionese Light, Italac Leite Desnatado, Pão Integral. Makan Siang: Panqueca Mônica, Couve-Flor, Brócolis Cozido, Tomates, Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella. Makan Malam: Tomates, Molho Branco, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Macarrão, Vagem Cozida, Couve-Flor, Abóbora Moranga, Brócolis. Camilan/Lainnya: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Ritter Doce Cremoso de Uva, Parati Premium Cracker Granofibra Chia, Molico Leite Desnatado, Elegê Leite Desnatado. lagi...
|
|
1836 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MonicaCari
|