Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2018
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2018:
|
3898 kkal
|
Lemak: 157,32g | Prot: 132,94g | Karb: 488,38g.
Makan Siang: Pot Sticker, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Dinner Rolls, Macaroni or Noodles with Cheese, Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Turkey Breast Meat, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added). lagi...
|
|
2718 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrbungledisco
|