Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2018
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2018:
|
2028 kkal
|
Lemak: 61,78g | Prot: 95,20g | Karb: 268,79g.
Makan Pagi: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Albany Everyday White Bread, White Bread, Fried Egg, Nestle Cremora Reduced-Fat Coffee Creamer, Nestle Ricoffy, Brown Sugar. Makan Siang: Fanta Orange, Debonairs Pizza Something Meaty (Large). Makan Malam: Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Grilled), Nestle Cremora Reduced-Fat Coffee Creamer, Brown Sugar, Nestle Ricoffy, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Basmati Rice (Cooked). Camilan/Lainnya: Nestle Ricoffy, Nestle Cremora Reduced-Fat Coffee Creamer, Brown Sugar. lagi...
|
|
2607 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Berbelanja - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Google Fit - 20 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dionb7
|