|
от 66, об 105,5, о1б 60
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2018:
|
1430 kkal
|
Lemak: 19,43g | Prot: 56,31g | Karb: 232,63g.
Makan Pagi: Лук, Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлеб Цельнозерновой, Капустный Квас. Makan Siang: Суши. Camilan/Lainnya: Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой. lagi...
|
|
1747 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlisaIve
|