Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2018
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2018:
|
1839 kkal
|
Lemak: 64,42g | Prot: 116,23g | Karb: 204,21g.
Makan Pagi: Marmellate e Conserve di Albicocche, Pane Comune, Caffè Zuccherato, Coop Mix di Frutta Secca, Fiocchi d'Avena. Makan Siang: Banana, Mila Skyr Bianco Natur, Bresaola, Conad Gallette di Mais Biologiche. Makan Malam: Mila Skyr Lampone, Valfrutta Fagioli Borlotti, Carne Salada. Camilan/Lainnya: Noci del Brasile, Barrette al Cioccolato Fondente, Barrette al Cioccolato Fondente. lagi...
|
|
2180 kkal
|
Latihan:
Gym - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maradu1
|