Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2018
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2018:
|
980 kkal
|
Lemak: 44,39g | Prot: 38,09g | Karb: 114,21g.
Makan Pagi: Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Суп-Пюре из Брокколи. Makan Malam: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. lagi...
|
|
2155 kkal
|
Latihan:
Cardio - 40 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 35 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan German360
|