|
بدات ١٨ نوفمبر
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2018:
|
1111 kkal
|
Lemak: 89,59g | Prot: 55,71g | Karb: 25,39g.
Makan Pagi: بصل بصل, الخيار (مع القشرة), الزيتون الاخضر المحشو, الزيتون الأسود, جبنة موتزاريلا. Makan Siang: زيت عباد الشمس, بيضة, لحم الغنم (الضأن) المفروم. lagi...
|
Kehilangan 3,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayo.k
|