Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2018
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2018:
|
1466 kkal
|
Lemak: 133,65g | Prot: 42,16g | Karb: 25,69g.
Makan Siang: Балтийский берег Щупальца Кальмара и Мидии в Масле, Авокадо Авокадо, Пятерочка Лук Репчатый, Квашеная Капуста, Мясная Лавка Рулет "Оригинальный", Оливковое Масло (Первого Отжима). Makan Malam: Сладкий Красный Перец, Китайская Капуста, Цветная Капуста, Миндаль, Nutiva Кокосовое Масло, Мясная Лавка Рулет "Оригинальный". lagi...
|
|
1999 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 5 menit, Istirahat - 8 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan solntcemoe
|