|
Чтоб такого вкусно сладкого съесть,чтоб белок был и углеводов немного.🤔
Lihat Kalender Diet, 23 November 2018:
|
1652 kkal
|
Lemak: 70,82g | Prot: 74,15g | Karb: 180,88g.
Makan Pagi: Семга Слабосоленая, Каша Овсяная 7 Злаков(Моя)😋, Сливочное Масло, Норхлеб Хлеб Нарезной в/с Треугольный Заливной🍞, Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяные Блинчики на Кефире 7 Злаков🥞(Мои). Makan Siang: Обожайка Пряники Классические, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Сметана 20%, Свекла Вареная, Жульен с Индейкой и Шампиньонами🍛. Makan Malam: Ehrmann Сметана 20%, Овсяные Блинчики на Кефире 7 Злаков🥞(Мои), Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Чай Несладкий, Мёд, Минская Марка Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Сыр Российский. Camilan/Lainnya: Сыр Тильзитер, Подсолнух Хлеб Пшеничный (Нарезка), Ветчина, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Минская Марка Молоко 3,2%, Яшкино Вафли Лимон-Лайм, Ооо "Ягодная Планета" Десерт Желе со Вкусом Персика 🍊, Травяной Чай, KDV Мексикана. lagi...
|
|
2001 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Memasak - 5 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 44 menit, Istirahat - 16 jam dan 11 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Протеиновый батончик, творог
23 Nov 18 oleh anggota: iriska.shishlak
|
Батончиков нет,а что то сладкое охота
23 Nov 18 oleh anggota: Vinogradd72
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vinogradd72
|