Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2018
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2018:
|
1054 kkal
|
Lemak: 29,01g | Prot: 41,75g | Karb: 165,72g.
Makan Pagi: Apfel, Mandarine, Maxima Latte Macchiato. Makan Siang: Gemüsereis, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert, Gemüsesuppe. lagi...
|
|
3641 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 5 menit, Duduk - 2 jam, Mengemudi - 40 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Mandi - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 5 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crümel
|