Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2018
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2018:
|
1637 kkal
|
Lemak: 41,85g | Prot: 70,28g | Karb: 248,00g.
Makan Pagi: Sucre Brun, Carrefour Mangue en Tranche, Bio Village Fromage Frais Nature, Café au Lait, Café, Sucre Brun. Makan Siang: Poires, Clémentines, Bio Village Yaourt Nature 0%, Les Croisés Gruyère, Panzani Pâtes Cuites. Makan Malam: Sucre, Sucre Brun, Vrai Fromage Blanc 0% Bio, Kaki, Riz Basmati (Cuit), Bio Village Crème Fraîche Épaisse 30%, Épinard, Côte de Veau. Camilan/Lainnya: Poires, Pommes Rouges Delicieuses, Bio Village Yaourt Nature 0%, HEMA Pain d'épices, Brioche Pasquier Brioche Tressée. lagi...
|
|
1871 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cluddy
|