Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2018
|
97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2018:
|
2176 kkal
|
Lemak: 80,07g | Prot: 93,20g | Karb: 187,84g.
Makan Pagi: Каша Рисовая на Молоке, Магнит Апельсин. Makan Siang: Сыр Российский, Белый Хлеб, Капучино, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Шоколад, Лук, Магнит Апельсин, Водка, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Семга Запеченная. Camilan/Lainnya: Solgar Омега-3. lagi...
|
|
360 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chemento
|