Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2018
|
105,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2018:
|
2340 kkal
|
Lemak: 53,87g | Prot: 225,40g | Karb: 238,32g.
Makan Pagi: Hacendado Leche de Soja, Huevo, Pechuga de Pavo. Makan Siang: Hacendado Leche de Soja, Pan Blanco, Pechuga de Pavo, Cebollas, Patatas Cocidas, Espinacas Cocidas (Frescas). Makan Malam: Vive Soy Leche de Soja Ligera, Pechuga de Pollo a la Plancha, Patatas Cocidas, Guisantes. Camilan/Lainnya: Fanta Naranja, Pan Blanco, Carrefour Jamon Serrano. lagi...
|
|
2731 kkal
|
Latihan:
andar - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JUAN2018
|