|
Quando vocês fazem um dia livre ou refeição livre,vocês colocam o que comeram no Diário Alimentar ou não?
Lihat Kalender Diet, 22 November 2018:
|
1453 kkal
|
Lemak: 111,85g | Prot: 79,11g | Karb: 53,62g.
Makan Pagi: Chá (Infusão), Chá de Ervas. Makan Siang: Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Grif Burgues Hambúrguer de Carne Bovina Sabor Picanha, Grif Burgues Hambúrguer de Carne Bovina Sabor Picanha, Abobrinha Cozida. Makan Malam: Bolo de Chocolate Low Carb, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido, Abobrinha Italiana. Camilan/Lainnya: Goiaba, Bolo de Chocolate Low Carb, Chá (Infusão), Chá Verde, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. lagi...
|
|
 Komentar
22 Nov 18 oleh anggota: alezaragoza
|
22 Nov 18 oleh anggota: Maiza Godinho
|
sim sempre coloco até quando passo as calorias
22 Nov 18 oleh anggota: andgla
|
não tenho dia ou refeições livres pq acabava aumentando minha ansiedade de esperar por elas! KKK
quando eu sei que vou comer algo fora da dieta (sei lá, uma pizza com a família no sábado a noite), eu já controlo mais as refeições anteriores para poder comer sem peso na consciência (claro que sem exagero também)
22 Nov 18 oleh anggota: adridominici
|
A verdade é sempre mais justa,né kkkk
22 Nov 18 oleh anggota: Maiza Godinho
|
22 Nov 18 oleh anggota: Felipehaupt
|
Eu coloco tbm, ate mesmo pra saber o resumo semanal dos macros e das calorias
22 Nov 18 oleh anggota: Tati_beckman
|
Pois é. Vai aumentar os números do resumo semanal
22 Nov 18 oleh anggota: Maiza Godinho
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maiza Godinho
|