Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2018
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2018:
|
1350 kkal
|
Lemak: 47,09g | Prot: 57,53g | Karb: 178,67g.
Makan Pagi: Zumo de Limón. Makan Siang: Queso Fresco, Tortillas de Maíz, Sopa de Fideos con Trozos de Pollo, Marinela Principe Chocolate Blanco. Makan Malam: Bolillo, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Zumo de Limón, Clara de Huevo, Huevo. lagi...
|
|
922 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Crossfit - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Apple Health - 21 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan litzymelany98
|