Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2012
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2012:
|
1700 kkal
|
Lemak: 55,61g | Prot: 86,20g | Karb: 211,63g.
Makan Pagi: Poppy Seed Bagel, Extra Light Cream Cheese, Apple Juice. Makan Siang: Chives, Cottage Cheese, Baked Potato (Peel Eaten). Makan Malam: Tomato & Celery Chutney, Cheddar Cheese, White Bread (Thick). Camilan/Lainnya: Drinking Chocolate, Belgian Chocolates. lagi...
|
|
2112 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sheonamcc
|