|
Вот такой ужин. Салат с тунцом, яичница с сыром и мандарины. Много мандаринов.
Lihat Kalender Diet, 22 November 2018:
|
1968 kkal
|
Lemak: 76,36g | Prot: 138,43g | Karb: 153,73g.
Makan Pagi: Маунтин Дью Низкокалорийный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каждый День Ветчина из Индейки, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Ашан Булочка Кукурузная. Makan Siang: Shirataki Широтаки, Лук, Куриное Филе Вареное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Makan Malam: Мандарины, Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку, Салат Айсберг, Укроп, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Колибри Рожок Бананово-Клубничный. lagi...
|
|
3219 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerja - 11 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam. lagi...
|
|
 Komentar
22 Nov 18 oleh anggota: malva_suicide
|
мандаринов много не бывает😍
22 Nov 18 oleh anggota: Прожорливая обжорка
|
не обращайте внимания на дураков:) классный ужин
22 Nov 18 oleh anggota: annushka sputay
|
Под фильм отлично заходят :)
22 Nov 18 oleh anggota: malva_suicide
|
Мандарины для ужина лишние:(
22 Nov 18 oleh anggota: Elenasergeewa26
|
мандарины никогда не лишние!!!
22 Nov 18 oleh anggota: alain797
|
Elenasergeewa26, с чего они лишние если вписывается в рск и бжу?
22 Nov 18 oleh anggota: malva_suicide
|
22 Nov 18 oleh anggota: sagalaeva
|
alain797 полностью согласна:) мандарины это новогодние семечки😅
22 Nov 18 oleh anggota: malva_suicide
|
22 Nov 18 oleh anggota: malva_suicide
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan malva_suicide
|