Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2018
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2018:
|
1917 kkal
|
Lemak: 66,43g | Prot: 179,80g | Karb: 173,44g.
Makan Pagi: NS 포대유청, 남양 맛있는 우유 GT. Makan Siang: NS 포대유청, 계란찜, 멸치볶음, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 야채샐러드, 배추겉절이, 현미밥. Makan Malam: 잡채, 대림선 김치손만두, 계란말이, 찐고구마, 바나나, 배추김치, NS 포대유청, 남양 맛있는 우유 GT. lagi...
|
|
787 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan onegimu
|