Goed bezig.zit weer schot in
|
107,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2018:
|
992 kkal
|
Lemak: 58,58g | Prot: 94,52g | Karb: 12,22g.
Makan Pagi: Koffie, Koffie, Koffie. Makan Siang: Koffie, Roodenrijs Kh Arm Brood, Roodenrijs Kh Arm Brood, Aldi Yorkham, Gouda's Glorie Zonne Pond, Aldi Yorkham. Makan Malam: AH Runder Biefstuk, AH Runder Biefstuk, AH Snijbonen, AH Snijbonen, Zaanse Mayonaise, Zaanse Mayonaise. Camilan/Lainnya: AH Knabbelbacon, Aldi Walnoten, Aldi Walnoten. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan coco 05
|