|
10k I RAN 10K! I RAN 10K I RAN 10K !!!! LOL can you tell Im excited?!
Lihat Kalender Diet, 20 September 2012:
|
761 kkal
|
Lemak: 35,86g | Prot: 49,95g | Karb: 57,58g.
Makan Pagi: Mortimer's Chicken Pot Pie. Makan Malam: Balsamic Dressing, Organic Mixed Greens, Cucumber (Peeled), Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Croutons, Hulled Sunflower Seeds, Beef Steak (Lean Only Eaten). Camilan/Lainnya: Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). lagi...
|
|
3342 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Lari - 14,5 km/jam - 1 jam dan 11 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Belanja - 2 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 4 jam dan 19 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Wow - that is fantastic, Sarah!
21 Sep 12 oleh anggota: HCB
|
I know nothing of running, but you are VERY excited, so this must be good....great actually! Congrats! :-)
21 Sep 12 oleh anggota: ppphhhttt
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NewSarah!
|