Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2018
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2018:
|
1450 kkal
|
Lemak: 35,17g | Prot: 70,74g | Karb: 220,75g.
Makan Pagi: Sucre Brun, Jordans Flocons d'avoine Bio, Bio Village Fromage Frais Nature, Sucre Brun, Café, Café au Lait. Makan Siang: Auchan Baguette de Pain Classique, Camembert, Pommes de Terre Frites, Bavette de Boeuf. Makan Malam: Auchan Viande des Grisons, Kaki. lagi...
|
|
2075 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cluddy
|