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Tentando voltar ao foco hoje, que Deus me ajude,controlando essa compulsão alimentar, principalmente quando estou nervosa ou na TPM.😊
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80 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 09 November 2018:
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965 kkal
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Lemak: 77,86g | Prot: 38,43g | Karb: 38,95g.
Makan Pagi: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Escarola Refogada, Chá Verde, Ovo (Inteiro). Makan Siang: Hércules Queijo Parmesão Ralado, Sabor da Terra Semente de Chia, Abobrinha Refogada. Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Água de Coco, Coco Seco. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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