116/79/103
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 36 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2018:
|
2910 kkal
|
Lemak: 149,12g | Prot: 195,81g | Karb: 189,12g.
Makan Pagi: 義美 低脂鮮奶, 肯德基 (KFC) 咔啦雞腿堡. Makan Siang: 大西洋鯖魚, 義美 低脂鮮奶. Makan Malam: 全家 地瓜, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 肯德基 (KFC) 炸雞. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|