Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2018
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2018:
|
1370 kkal
|
Lemak: 65,71g | Prot: 67,60g | Karb: 126,10g.
Makan Pagi: Toddy Toddynho Chocolate, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Wickbold Pão de Forma do Forno. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Alface, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Bauducco Torrada Multigrãos (3), Hellmann's Maionese, Wickbold Pão de Forma do Forno. lagi...
|
|
1565 kkal
|
Latihan:
corrida - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruna A Martins
|