Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2018
|
101,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2018:
|
2652 kkal
|
Lemak: 85,27g | Prot: 222,02g | Karb: 237,54g.
Makan Pagi: Protein Patties Sirnichki, Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml, Croissant. Makan Siang: Fruzio, Mango, Frozen, Alacen 450, Protein Powder. Makan Malam: Fresh Pasta Dough, Flank Steak, Separable Lean. Camilan/Lainnya: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|